తక్షణ కదలిక
కీలు మొబిలైజేషన్ పరిమితమైన భాగాలను తెరుస్తుంది, తరచుగా ఒకే సెషన్లో.
ఫిజియోథెరపీ
మాన్యువల్ థెరపీ
నైపుణ్యమైన చేతులు — ఒక ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడానికి, కేవలం హాయిగా అనిపించడానికి కాదు.
- 40 నిమిషాలు
- సెషన్ నిడివి
- ప్రధాన ప్రణాళికతో పాటు
- సాధారణ కోర్సు
- ఉంటే స్వల్పం, క్లుప్తం
- అసౌకర్యం
అవలోకనం
మాన్యువల్ థెరపీ అంటే కీళ్లు, మృదు కణజాలానికి ప్రత్యక్ష చికిత్స: మొబిలైజేషన్, ఆర్టిక్యులేషన్, మజిల్ ఎనర్జీ టెక్నిక్, నిష్క్రియ సాగదీత. బాగా ఉపయోగిస్తే ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది, కదలికను పునరుద్ధరిస్తుంది, మరియు కదలిక సులభమై పునఃశిక్షణ మెరుగ్గా పనిచేసే ఒక అవకాశ కిటికీని ఇస్తుంది.
ఇది ఒక ప్రణాళికలోని సాధనం, ప్రణాళిక కాదు. ఇక్కడి ప్రతి పద్ధతి మూల్యాంకనం మార్చాల్సిన నిర్దిష్టమైనదాన్ని గుర్తించినందున ఎంచుకోబడుతుంది, మరియు ప్రతిదాని తర్వాత ఆ మార్పును నిలబెట్టడానికి సహాయపడే కదలిక ఉంటుంది. నిష్క్రియ చికిత్స మాత్రమే ఇచ్చే ఉపశమనం తగ్గిపోతుంది; భారంతో కలిపితే అది నిలుస్తుంది.
ఇవి ఉంటే పరిగణించండి
- బిగుసుకుపోయి పూర్తి పరిధిలో కదలని కీలు
- ఎంత సాగదీసినా తిరిగివచ్చే కండరాల బిగుతు
- వ్యాయామం చేయలేనంతగా కదలికను పరిమితం చేసే నొప్పి
- గాయం, కదలిక లేని కాలం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత పరిమితి
ఇది ఏమి చేస్తుంది
మాన్యువల్ థెరపీ
నొప్పి నియంత్రణ
ప్రత్యక్ష చికిత్స స్వల్పకాలంలో నొప్పిని నమ్మదగినంతగా తగ్గిస్తుంది — అదే క్రియాశీల పనిని సాధ్యం చేస్తుంది.
పని చేయడానికి అవకాశం
చికిత్స తర్వాత వెంటనే చేసే కదలిక సులభం మరియు బాగా తట్టుకోబడుతుంది, కాబట్టి లాభం స్థిరపడుతుంది.
ఖచ్చితమైన లక్ష్యం
పద్ధతులు ఒక దినచర్యగా కాకుండా, మూల్యాంకన ఫలితాల నుండి భాగం వారీగా ఎంచుకోబడతాయి.
సెషన్లో ఏమి జరుగుతుంది
గుర్తింపు
పరిమితమైన నిర్దిష్ట కీళ్లు, కణజాలాలను కనుగొనడానికి భాగం వారీ పరీక్ష.
చికిత్స
కనుగొన్నదానికి తగిన క్రమబద్ధమైన మొబిలైజేషన్, మజిల్ ఎనర్జీ టెక్నిక్, మృదు కణజాల పని.
పునఃపరీక్ష
పద్ధతి నిజంగా మార్పు తెచ్చిందని నిర్ధారించడానికి వెంటనే మళ్లీ పరీక్ష. తేకపోతే పద్ధతిని మారుస్తాము.
స్థిరీకరణ
కొత్త పరిధిలో కదలిక మరియు భారం — తద్వారా లాభం మరుసటి ఉదయానికి పోకుండా నిలుస్తుంది.
సాధారణ ప్రశ్నలు
ఇది నొప్పిగా ఉంటుందా?
ఉండకూడదు. కొన్ని పద్ధతులు గట్టి సాగదీత లేదా క్లుప్త అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, కానీ పదునైన నొప్పి అంటే ఆపి సర్దుబాటు చేయాలనే సంకేతం. మిమ్మల్ని అంతటా అడుగుతాము, మరియు మీరు అంగీకరించిన దాన్ని దాటి ఏదీ కొనసాగదు.
శబ్దం వినిపిస్తుందా?
కొన్నిసార్లు మొబిలైజేషన్ సమయంలో కీళ్లు శబ్దం చేస్తాయి. ఇది హానికరం కాదు మరియు లక్ష్యం కూడా కాదు — చికిత్స పనిచేసిందా లేదా అనేదానికి ఆ శబ్దానికి సంబంధం లేదు.
ప్రతి వారం మాన్యువల్ థెరపీ మాత్రమే తీసుకోవచ్చా?
నిష్క్రియ చికిత్స మాత్రమే ఇచ్చే ఉపశమనం క్షీణిస్తుంది. వ్యాయామంతో కలిపినప్పుడు అది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందని ఆధారాలు స్థిరంగా చెబుతున్నాయి, మరియు ఆ కలయికే నిలిచే మార్పును తెస్తుంది.
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రణాళిక కాదు. మీకు ఏది సరైనదో మూల్యాంకనంలో నిర్ణయించబడుతుంది. మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, వేగంగా దిగజారుతుంటే, లేదా గాయం తర్వాత వచ్చినవి అయతే, మొదట వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
ఈ విభాగంలో ఇతరాలు
ఇదే సరైనదా అనే సందేహం ఉందా?
మొదటి సంప్రదింపు అందుకే. ఏదైనా సిఫారసు చేసే ముందు తొంభై నిమిషాల మూల్యాంకనం — ఏదీ సిఫారసు చేయకపోవడం కూడా.