మీ స్వంత ప్రేరకాలు
ఇది ముప్పు అని మీ శరీరం నిర్ణయించిన క్షణాన్ని గుర్తించడం — మీరు పశ్చాత్తాపపడే మాట అనేదానికి కొన్ని క్షణాల ముందు.
ఫిజియాలజీ
సంభాషణ & వివాద పరిష్కార కౌన్సెలింగ్
మీరు గిన్నెల గురించి గొడవపడటం లేదు. ఎప్పుడూ పడలేదు.
- జంట, కుటుంబం లేదా ఏకాంతం
- రూపం
- 60 నిమిషాలు
- సెషన్ నిడివి
- 6 నుండి 8 సెషన్లు
- సాధారణ కోర్సు
అవలోకనం
సంబంధంలో వివాదం సమస్య కాదు; ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒక జీవితాన్ని పంచుకునే చోట అది తప్పనిసరి. నష్టం కలిగించేది వివాదాన్ని ఎలా నడిపిస్తారనేది — చిన్నచూపు, మాట్లాడకుండా ఆపేయడం, పనిపై కాకుండా వ్యక్తిపై విమర్శ, లేదా ముగిసేసరికి ఏది మొదలుపెట్టిందో ఎవరికీ గుర్తులేనంత వేగంగా పెరిగిపోవడం.
ఇది నైపుణ్యాల పని, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆచరణాత్మకమైనది. మీలో ప్రతి ఒక్కరూ ముప్పు అనిపించినప్పుడు ఏం చేస్తారో గుర్తిస్తాము, రెచ్చగొట్టకుండా తగ్గించే నిర్దిష్ట కదలికలను నేర్పుతాము, ఆపై మీ నిజమైన విభేదాలపై గదిలోనే సాధన చేయిస్తాము — ఇక్కడ చక్రం పూర్తయ్యేలోపు ఆపేవారు ఒకరున్నారు. ఇది జంటలకు సరిపోతుంది, అలాగే తల్లిదండ్రులు–పెద్ద పిల్లలు, తోబుట్టువులు, మరియు అదే వ్యక్తితో నిరవధికంగా సర్దుబాటు చేసుకోవలసిన ఎవరికైనా.
ఇవి ఉంటే పరిగణించండి
- మీరిద్దరూ అనుకున్నదానికంటే వేగంగా పెరిగిపోయే గొడవలు
- ఉండటం అసాధ్యమనిపించి మౌనం వహించడం లేదా బయటికి వెళ్లిపోవడం
- వ్యంగ్యం, కళ్లు తిప్పడం, చిన్నచూపు సాధారణమైపోవడం
- ఒక ఆందోళన లేవనెత్తితే అది వేరే ఆందోళనపై గొడవగా మారడం
- అసలు ఏదీ లేవనెత్తకుండా, లోపలే మోసుకుపోవడం
ఇది ఏమి చేస్తుంది
సంభాషణ & వివాద పరిష్కార కౌన్సెలింగ్
చేరే ఫిర్యాదు
ఒక ప్రవర్తనను వర్ణించడానికి, ఒక వ్యక్తిత్వాన్ని నిందించడానికి మధ్య తేడా — ఈ సమూహంలో అత్యంత ఉపయోగకరమైన వ్యత్యాసం.
మరమ్మతు ప్రయత్నాలు
దాన్ని ఎలా అందించాలి, ఇంకా కష్టమైనది — ఎలా స్వీకరించాలి. బాగా మరమ్మతు చేసుకునే జంటలు అంతే గొడవపడతారు, చాలా తక్కువ బాధపడతారు.
నిర్మాణాత్మక విరామాలు
వదిలేసినట్లు అనిపించకుండా గొడవను మధ్యలో ఎలా ఆపాలి, మరియు నిజంగా దానికి తిరిగి ఎలా రావాలి.
సెషన్లో ఏమి జరుగుతుంది
పరిశీలన
ఇటీవలి విభేదాన్ని గదిలో మళ్ళీ నడిపించడం — నమూనా వర్ణించబడకుండా కనిపించేలా.
గుర్తింపు
ప్రతి వ్యక్తి పెరుగుదల సంతకం, మరియు సంభాషణ సంభాషణగా ఉండటం ఆగిపోయిన బిందువు.
బోధన
నిర్దిష్ట ప్రత్యామ్నాయాలు — మృదువైన ప్రారంభం, మాట్లాడే–వినే వంతులు, మరమ్మతు ప్రయత్నాలు, సమయ విరామం.
సాధన
అదే విభేదం, కొత్త నిర్మాణంతో మళ్ళీ నడిపించబడి, జరుగుతున్నప్పుడే సరిదిద్దబడుతుంది.
సాధారణ ప్రశ్నలు
మేము అరిచే వాళ్లం కాదు. ఇది మాకు సరిపోతుందా?
అవును, తరచుగా మరింత ఎక్కువగా. మౌనం, వెనక్కి తగ్గడం, అతి మర్యాద కూడా వివాద శైలులే — అవి కలిగించే నష్టం నెమ్మదిగా, గుర్తించడం కష్టంగా ఉంటుంది.
నేను రెండో వ్యక్తి లేకుండా రావచ్చా?
అవును. ఇవి నైపుణ్యాలు, ఒక వ్యక్తి వాడినా పని చేస్తాయి. నమూనాలోని రెండో సగాన్ని ఒక పక్షం అందించడం ఆపేసినప్పుడు మొత్తం మారుతుంది.
ఇది జంటలకే కాకుండా కుటుంబ వివాదాలకూ పని చేస్తుందా?
చేస్తుంది. తల్లిదండ్రులు–పెద్ద పిల్లలు, వృద్ధ తల్లిదండ్రుల సంరక్షణ పంచుకునే తోబుట్టువులు, అత్తమామల ఒత్తిడి — సంబంధం నుంచి బయటికి రాలేని ప్రతిచోటా పెరుగుదల యంత్రాంగం ఒకటే.
ఎంత త్వరగా మెరుగుపడుతుంది?
గొడవలు ఎలా ముగుస్తాయో అనే విషయంలో చాలా మంది మొదటి కొన్ని వారాల్లోనే తేడా గమనిస్తారు. అవి ఎలా మొదలవుతాయో మార్చడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది — ఆ భాగం పద్ధతి కాదు, అలవాటు.
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా ప్రణాళిక కాదు. మీకు ఏది సరైనదో మూల్యాంకనంలో నిర్ణయించబడుతుంది. మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, వేగంగా దిగజారుతుంటే, లేదా గాయం తర్వాత వచ్చినవి అయతే, మొదట వైద్య సహాయం తీసుకోండి.
ఈ విభాగంలో ఇతరాలు
ఇదే సరైనదా అనే సందేహం ఉందా?
మొదటి సంప్రదింపు అందుకే. ఏదైనా సిఫారసు చేసే ముందు తొంభై నిమిషాల మూల్యాంకనం — ఏదీ సిఫారసు చేయకపోవడం కూడా.